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半年でスイングスピード17km向上✌️立ち幅跳びは29cm向上‼️
ボールが飛ばない 球速が遅い それ腸腰筋が弱いからですよ
投げる時に背中に腕が行き過ぎる選手必見です
高校野球トレーナーが教える高校野球までに準備して欲しいこと3選