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naosportstraninglab
2024年1月17日読了時間: 1分
体重移動時に必要な中殿筋トレーニング
2024年1月の17時以降のご予約は1月18日(木)19時のみ空いていますのでご検討よろしくお願いします 体重移動時に股関節を外転(外側に開く)という動きをしています 外転は中殿筋を使って行っています トレーニング方法 壁やネットに向かって立ちます...
閲覧数:3回0件のコメント
naosportstraninglab
2019年12月21日読了時間: 1分
銀河学院バレーボール部でのトレーナー活動 前十字靭帯を守ろう‼️
女性アスリートの前十字靭帯を守ろう
閲覧数:41回0件のコメント
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